Eason.Ho のBlog

上星期，

心血來潮，站上了體重計，想看一下體重，

驚覺十位數快+1了

怎可能麻~~~

一定是他壞掉了，

當下我是這麼堅信著，

然而，

前天，我家突然有了一台體脂計，

有新玩意，當然一定要站上去玩玩的阿！！！

輸入身高、年齡後，

很雀躍的站上體脂計，

一上去，看到數字我就想當埸砸爛他了= =+

我的體脂肪率竟然有25%！！！

一定是壞掉了~~~

一定是買到不良品~~~

轉身跟老爸、老媽說：「這台體脂計壞了啦，快拿去退貨！！！」

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體脂率＝體內脂肪量/體重

男性的理想體脂率為15%，最低不得少於7%，
女性的理想體脂率為22%，最低不得少於13%，

三十歲以下女性體肪脂率的正常值是17-24%，三十歲以上的正常值是20-27%，
三十歲以下的男性體脂肪率正常值是14-20%，三十歲以上的正常值是17-23%。

女性如果體脂肪率高於30%，男性高於25%，就算是肥胖了